Una práctica más suave y menos exigente que el vinyasa
Beneficios y estilos de yoga
Beneficios y estilos de yoga
Pai Yoga Studio se fundó bajo la vocación de ofrecer Hatha Yoga Vinyasa dinámico.
¿Y eso que quiere decir?
Consideramos que, dado que vivimos en occidente, con un estilo de vida moderno, pasivo y con mucho ruido mental, la mejor puerta de acceso para calmar la mente, es a través del movimiento del cuerpo.
Queremos un cuerpo sano, flexible y fuerte para después poder sentarnos a meditar.
Buscamos coordinar la respiración consciente con el movimiento. Y el resultado son clases fluídas y dinámicas.
A pesar de que las primeras evidencias del Yoga son del año 3.000 Antes de Cristo, en los últimos años ha habido un gran boom, dando lugar a una explosión de estilos diferentes que puede llegar a abrumarnos si no somos entendidos: Hatha, Kundalini, Vinyasa, Bikram, Ashtanga, Iyengar, Nidra, Sivananda, etc.
Todos ellos son caminos diferentes para llegar a un mismo lugar. No hay uno mejor que el otro y cada uno debería descubrir cuál de ellos conecta más con su manera de ser y circunstancia vital.
Clases de yoga
Yoga Restaurativo y Nidra
Para liberar las tensiones acumuladas y comenzar renovados el fin de semana
Hatha Vinyasa
Más lento, manteniendo las posturas
Yoga para embarazadas
Para conectar con tu bebé y prepararte para el parto
Clases Particulares
Responden a tus necesidades más concretas