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Beneficios del Yoga

El yoga tiene claros beneficios físicos y mentales.

Nos hace sentir mejor y ser más felices.

¡Empieza y dale una oportunidad con la mente y el corazón abierto!

  • Fortalece y flexibiliza el cuerpo

  • Calma y equilibra la mente

  • Nos focaliza en el presente

  • Contribuye al autoconocimiento

  • Ayuda a liberar y soltar

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Liana mima y cuida cada detalle de la clase, guiándote y corrigiendo las posturas y respiración para que, al acabar, alcances un estado de bienestar en cuerpo y mente.

Totalmente recomendable!!!

Susana Herrera

Alumna

Con el tiempo he conseguido una mayor flexibilidad y una mayor relajación que era lo que estaba buscando desde un principio al empezar a practicar yoga.

¡Me encanta lo a gusto que me quedo después de cada práctica!

Berta Fernández Núñez

Alumna

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