Porque te mereces acabar la semana modo Zen

Cada viernes por la tarde, desde el centro de Santa Coloma de Gramenet, podrás disfrutar de tu propio retiro. Sin la necesidad de grandes renuncias, costes, ni reorganizaciones familiares.

Por solo 15€ para alumnos y 18€ para externos, Sandra Solorzano te guiará primero en una práctica de hatha suave-medio de 75 minutos para, tras 15 minutos de descanso, llevarte a un estado de conciencia superior en una práctica restaurativa y meditativa. Se aplicarán técnicas de Yoga Nidra para conseguir un estado de relajación profunda y reparadora.

El objetivo es aprender desde la «no exigencia», desde el «soltar» y la relajación. Todo un reto para nuestra sociedad actual.

Hazte este autoregalo. ¡Te lo mereces para acabar la semana!

Duración: 2h y 45 minutos

Cuándo: cada viernes de 18:00h a 20:45h