Clase de Yoga para niños GRATIS con Arianna Gugliemetto

 

 Clase de Yoga para niños GRATIS con Arianna Gugliemetto

Clase de Yoga para niños GRATIS con Arianna Gugliemetto

Objetivo: dar a conocer el Yoga para Niños y sus beneficios. Si después estás interesado, abriremos un grupo los miércoles a las 17:30h

Creemos que hoy en día, el yoga es más necesario que nunca y especialmente entre los más pequeños.

Las clases suelen ser muy creativas y dinámicas. Estructuradas y pensadas con herramientas más apropiadas para los niños. Siendo un buen momento para que puedan coincidir con el estado de sus emociones y dedicarnos a explorarlas.

Los beneficios que se pueden conseguir son:

  • – Ganar confianza en uno mismo
  • – Mejorar la concentración y la capacidad de escucha
  • – Aprender a relajarse y a actuar frente al estrés y la ansiedad
  • – Manejar sus emociones, conectar con sus sentimientos y aprender a compartirlos
  • – Desarrollar el control de su mente
  • – Aumentar la conciencia de su entorno: naturaleza, animales, ecosistema
  • – Fomentar la compasión, generosidad y agradecimiento
  • – Mejorar su postura corporal
  • – Un cuerpo fuerte, flexible y saludable
  • – Ganar en coordinación, equilibrio y capacidad motora
  • – Divertirse

Ejemplo de una clase :

  • – Llegada, centramiento y canto de mantra
  • – Calentamiento con música, juegos y saludos al sol
  • – Asanas a través de un juego de cartas
  • – Pranayama inflando globos imaginarios
  • – Relajación final: visualización a través de un cuento
  • – Cierre y mantra final

Duración: 1h

Plazas limitadas: máximo 10 niños

Edades: 4-10 años (menores de 4 acompañados por un adulto)

Cuándo: 2 sesiones
– Miércoles 26 de junio a las 17:00h
– Miércoles 3 de julio a las 17:15h

Precio: GRATIS

Conoce más a la profesora:

Soy Arianna, profesora de yoga desde hace 4 años, y practico con constancia desde que tenía 20… Y de eso hace más de 10 años ya 😉

A través de mi práctica y estudios, he podido profundizar con plena dedicación y pasión. Estoy certificada en Hatha Vinyasa, en Yoga para Niños y Adolescentes.

Y he ido ampliando mis conocimientos con cursos sobre anatomía para prevenir lesiones en el yoga.

– Frase preferida: “El niño ha de ser recibido con respeto, educado con amor y finalmente, puesto en la vida con libertad” Rudolf Steiner

– Momento Pai preferido: caminar y disfrutar de un bonito paisaje natural en buena compañía.

Avenida Generalitat 22, Entlo 1ª
Santa Coloma de Gramenet
08922, Barcelona
T. 656 23 72 62
hola@paiyogastudio.com

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